缺乏酵素，健康亮红灯！

酵素自从被人类发掘并运用于生活，其作用得到了广泛的认可，无论是在调节人体机能、促进代谢、清毒护肠、消脂纤体等等各个方面都有突出的表现。酵素是一种天然健康食品，一旦缺乏，健康将会亮起红灯！饮用时不能急功近利，需要长期食用，食用酵素所得到的效果

要说哪种营养成分最遭人“嫌弃”，恐怕非脂肪莫属了。而在脂肪的族群里，最让营养专家讨厌的，一定是“反式脂肪”了。反式脂肪又称为反式脂肪酸、逆态脂肪酸，是一种不饱和脂肪酸（单元不饱和或多元不饱和）。和其他可在饮食中摄取的脂肪不同，反式脂肪对健

每当天天气转冷或者换季的时候，家里的孩子和老人很容易出现感冒或者发烧的症状。其实，这和免疫力息息相关。从养生角度来看，免疫力是健康最好的保障需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流感也不轻易感染。下面是会影响免疫力的几种行为，快来看看吧！

我们补充酵素的时候,有人会问,那么我们自己身体里有没有酵素? 这当然是有的。就是我们身体里的酶,酶就是酵素。我们身体里的酵素（酶）与生俱来,一个新生儿体内的酵素是七八十、八九十老人的100倍，酵素与生命同在。既然有为什么还要补充? 因为人

天气逐渐凉爽，秋风宜人，是一个外出运动，锻炼身体的好时机。我国民间素有秋季“登高”赏景的习俗，约上三五好友，择一风和日丽的上午，慢步爬山、登高望远、纵情山水，既可以锻炼身体，又可以释放压力。但是值得注意的是，在秋季运动一定要注意自己不要受到

肾脏是人体内最大的“代谢工厂”，负责过滤血液中的代谢废物和多余液体，回收营养排除垃圾。但无论是人还是机器，当超出承受能力时，就可能发生损伤。尿毒症是“拖出来”的？ A:尿毒症是肾损伤最后一站，即肾功能衰竭的最严重和最后阶段。此时，患者体内