掌握上午的“锻炼黄金期”,但别做这3件事! 养生资讯manager2023年2月23日运动有益健康,除了运动本身,越来越多的证据表明,一天中进行运动的时机也对健康有着非常大的影响。 上午8~10点锻炼防病效果最好 预防心脑血管疾病:2022年11月,《欧洲预防心脏病学杂志》上刊登的一项涵盖超8.6万人的大规模前瞻性队列研究显详情
坚持酵素调养,健康好生活! 养生资讯manager2023年2月23日熬不完的夜,逃不掉的局,加不完的班。最来不及的是好好吃饭,最忙不过来的是休息调养。于是,今天头昏眼花了,明天腰酸背痛了……是身体透支了!其实,最好的调养食品就是酵素! 酵素的好处太多了,它不仅能让人健康,还可以起到美容瘦身的效果。由于身体有详情
肾不好的人,身体会出现两疼、一黑! 养生资讯manager2023年2月23日《黄帝内经》中记载道,肾乃先天之本,负责解毒、排尿的过程,可以有效的将体内的毒素和垃圾进行代谢,维持五脏六腑的健康发展,养护人们寿命的长短。 肾好,人健康,肾衰,百病滋生!对于男性而言,肾脏可以起到至关重要的地步。近几年,熬夜、酗酒、憋尿、详情
中老年人别吃饭太快,容易对身体造成伤害! 养生资讯manager2023年2月23日都说“能吃是福”,面对美食风卷残云一般扫荡,是很多人引以为傲的事。但是,吃饭太快可能有两个大伤害—— 1、伤心脏 人在吃饭时,心脏的工作状态会发生变化,如心跳会比平时加快8%~10%,搏出的血量也随之增加,整个过程大约持续30分钟至120分详情
补充酵素,多排毒,保护女性健康! 养生资讯manager2023年2月23日众所周知, 子宫和卵巢是孕育生命的一个重要场所。子宫是女性身体重要部分,它的健康与美丽密切相关。但是随着女性生育之后,子宫就布满了皱褶和隐窝,这些皱褶隐窝里就要残留垃圾,日积月累将影响女性健康! 一、子宫和卵巢毒素4大来源 经血的残留,日积详情
衣服有污渍,厨房里的物品可以帮您解决! 养生资讯manager2023年2月23日经常在穿的制服、白色衬衫等,一旦沾到污渍,十分显眼又难以清洁,伤透脑筋。不用再一味的购买强力去污洗衣剂了!其实有些「食物」也能用来清洁衣物污垢喔!现在就看看如何运用厨房有得食材,来解决这些恼人的污渍吧。 01 红茶渍→柠檬 多数红茶渍可用热详情
春来“火”易生!对症灭火很重要! 养生资讯manager2023年2月23日立春后,气温逐渐回升,人体往往因“上火”导致一些疾病的发生,儿童、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一,要根据“上火”的特点进行分类治疗,会产生较好的治疗效果。 儿童防肺火 中医认为,儿童发热的主要原因是由受外邪入侵详情
洗碗布可存留三百多种细菌!记住4件事,干净无负担! 养生资讯manager2023年2月10日洗碗布是我们每天都要用到的一种清洁工具,但很少有人注意到洗碗布本身的卫生情况。要知道,它每天都要和碗筷亲密接触,肉屑、菜渣、油污或多或少都会遗留在洗碗布上,很容易导致细菌快速繁殖。 德国吉森大学和慕尼黑赫尔姆茨研究所的一项联合研究显示,厨房详情
酵素,养生美颜的健康领跑者! 养生资讯manager2023年2月10日在现如今的社会中颜值是让所有人都非常注重的事情,相信不管是谁都希望自己不光光是身材好容颜报表,当然也希望自己能够有一个好的身体。这些已经都不是梦想了,酵素不单单能够让我们拥有细腻的颜值,还能够让我们的身体也越来越好。 近年来,随着植物酵素具详情
肝气随春而盛,调养不当易生病! 养生资讯manager2023年2月10日万物皆显、草木吐绿,就连流转于这一时期天地之间的阳气,都变得清新起来。立春后人体内肝气随着春日渐深而愈盛,而清明节在之后达到最旺。 此时养肝排毒有以下几点好处: 01 肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力 自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生,因详情
「养生一则」—这些春季养生小常识,你都了解吗? 养生资讯manager2023年2月8日春季天气干燥,气温变化频繁。我们在这个时候如果不注意的话就会很容易不舒服,而且我们在春季的时候也需要知道一些养生小常识来帮助我们更好地保持健康。 我们在春季饮食上也是需要注意一些事情的,避免对我们的身体健康产生不利的影响。 01 调节饮食 详情
「健康人生」—碗没洗对病从口入!餐具一定不要这样刷! 养生资讯manager2023年2月8日不管是过年还是平时聚餐,难免会需要大量洗碗,但这些错误方式,反而会让餐具越洗越脏! 不正确的洗碗法 01 碗洗后不控干 不要用抹布擦干,以免微生物繁殖。如果怕铁锅生锈,洗后应该用厨房用纸吸干水分。 02 洗洁精不稀释 有些人习惯直接将洗洁精详情