提升免疫力，为健康提供保障！

每当天天气转冷或者换季的时候，家里的孩子和老人很容易出现感冒或者发烧的症状。其实，这和免疫力息息相关。从养生角度来看，免疫力是健康最好的保障需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流感也不轻易感染。下面是会影响免疫力的几种行为，快来看看吧！

我们补充酵素的时候,有人会问,那么我们自己身体里有没有酵素? 这当然是有的。就是我们身体里的酶,酶就是酵素。我们身体里的酵素（酶）与生俱来,一个新生儿体内的酵素是七八十、八九十老人的100倍，酵素与生命同在。既然有为什么还要补充? 因为人

天气逐渐凉爽，秋风宜人，是一个外出运动，锻炼身体的好时机。我国民间素有秋季“登高”赏景的习俗，约上三五好友，择一风和日丽的上午，慢步爬山、登高望远、纵情山水，既可以锻炼身体，又可以释放压力。但是值得注意的是，在秋季运动一定要注意自己不要受到

肾脏是人体内最大的“代谢工厂”，负责过滤血液中的代谢废物和多余液体，回收营养排除垃圾。但无论是人还是机器，当超出承受能力时，就可能发生损伤。尿毒症是“拖出来”的？ A:尿毒症是肾损伤最后一站，即肾功能衰竭的最严重和最后阶段。此时，患者体内

天太热，续命全靠空调！这句话其实只属于部分人，还有另一部分人，一吹空调就会出现膝盖疼痛，腿部酸痛乏力等“空调腿”症状。临床显示，夏季因吹空调导致腿疼的患者中，有三分之一为18-30岁的年轻人。因此，千万不要觉得年轻就无所畏惧，小心“空调腿

对于熬夜的危害大家都耳熟能详，熬夜伤肝、伤胃、伤皮肤、影响精神状态等等，却很少有人知道，熬夜对甲状腺危害也很大。熬夜与甲状腺甲状腺是人体内最大的内分泌腺，分泌的甲状腺激素对人体各器官、组织的正常运转起到至关重要的作用。甲状腺激素具有促进

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。他们就像三道坚实的屏障，堵住了现代人通往健康的道路，一旦得了，久不治愈，困扰一生。正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来，全民第四高就是高尿酸！什么是高尿酸？高尿酸是人

雨季过后，蚊虫增明显多了起来。最近，不少朋友都反映，外出时被蚊虫反复叮咬。尤其是有以下特点的人，更受蚊子的“青睐”。 01 二氧化碳排出较多的人蚊子寻找目标主要依靠嗅觉器官（那对小触角）来感知空气中传来的人体“信息”，虽然蚊子身长不过1厘

比起炒菜，不少人认为洗菜更简单。但是，您知道菜怎么洗才最干净吗？ 01 洗菜，力道很重要很多人洗菜时，就是用水简单地泡一泡、冲一冲、搓一搓，但这样真不一定能洗干净。其实，最直接高效的洗菜法是用清水清洗并伴有机械运动，即在去除蔬菜表面明显的

女性都想拥有雪白无瑕的肌肤，因此，什么激光美白、植物美白……层出不穷，真相是什么？美容院的人是不会告诉你的，倒是常吃酵素的人有些体会。美白肌肤的”3大杀手“！ 1、色斑长痘色斑、痘痘、痘印对于皮肤白的人，或想美白的人来说是最大的阻碍。有

不知道大家有没有这样的经历：明明没有磕碰的记忆，却发现身上无缘无故多出几块淤青，青一块、紫一块，甚至有时候还会出现大面积的淤青。这是怎么回事呢？为什么会产生淤青？淤青是由皮下出血造成的。一般当皮肤组织受到猛烈撞击时，血管随之受损或是破裂

依照我国中医春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而喝酵素就是最温和的调理方式。秋天为什么要多喝酵素？因为酵素有以下作用： 01 喝酵素，帮助祛除湿气酵素含有多种生物活性物质，能够起到很好的润肠通便、清除垢素