别瞎补，酵素是养生正选!

缺啥补啥，吃啥补啥，传统的大众养生观。可是老一辈朴素的道理就真的那么有用吗?一知半解最害人…… 不瞎补，就不添堵! “缺啥补啥”很多人用这样的养生观，来对待自己的身体，可要么事半功倍，要么还添了堵!比如，几千年来热衷

咳嗽是日常生活中常见的症状，在冬季尤其多发，甚至有很多人，一旦咳嗽起来就很难“断尾”。这时候，我们就该想一想，是不是“忌口”没有做对! 出现咳嗽要忌口! 忌口，尤其是在患病期间，可以看作是帮助身体恢复的一种简易食疗。当人在生病的急性期，气血

随着冬天的到来，很多儿童感冒发烧，胃口不好，不少妈妈为病娃如何饮食而发愁。鸡蛋作为营养价值极高的食物，深受儿童喜爱，但是很多家长都有“吃鸡蛋发热，孩子发烧了就不能吃鸡蛋”的固有认知。发烧可以吃鸡蛋吗? 对于“发烧不能吃鸡蛋”常见的说法是“

戒过烟的朋友都知道，戒烟是一件很难很难的事情，一个人如果能成功把烟戒掉，那这个人一定有强大的毅力和非人的信念。最新戒烟资料表明，我国戒烟成功的人占戒烟人数比例是5%。这是多么可怕的一个比例，100个人戒烟成功的只有5个人。大部分男性一直摆脱

冬天来了，各式各样的橘子也陆续上市了。砂糖橘是不少人的心头好，炫得根本停不下来!但是“砂糖橘炫太多了，喉咙痛”、“好上火啊，最近吃太多砂糖橘了”等等的说法就没停过。橘子富含维生素C与柠檬酸，是很好的抗疲劳、抗氧化物质，除此之外，橘子内皮的

随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。其实，吃太饱不只是增加体重这么简单，它真的会撑出病，对全身的伤害甚至还会持续很多年。这几年，“轻断食”逐渐在全球流行起来。专家认为，科学地轻断食的确利于身体健康，但

世界上近千家酵素研究机构的科研，以及上百万人酵素疗法的案例均已证明，酵素对于健康，对于提升人体免疫力是无可辩驳的客观事实。它证明了酵素具有助消化、强代谢、活细胞和增强免疫力的功能，具有诱发和强化免疫细胞，减轻和消除炎性反应的功能。具有抗

有没有一种感觉，上一秒准备要做的事，下一秒就华丽丽地忘记了，真是让人摸不着头脑。网友纷纷吐槽：“我怎么这么年轻就这么健忘啊”“太难了，最近总是忘事，真怀疑提前老年痴呆了”… Q 年轻人健忘是怎么回事? A:根据导致健忘的原因，我们将健忘分为

胃是很重要的人体器官。俗话说“十胃九病”，很多人都觉得自己的胃不够坚强。平时饮食不规律，偶尔大吃大喝，都难免导致有时候胃不舒服。《灵枢·五味篇》中说：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。”意思就是说，我们的日常饮食入

什么是酵素酵素是一种由氨基酸组成的，具有生命活性的特殊蛋白质。它存在于所有生物体内，是维持机体正常功能的必需物质。酵素是一种肉眼看不到的物质，无色透明，体积只有一厘米的十亿分之一。目前已知人体内的酵素有13000多种。各有各的任务，每一种

01 戒烟戒酒据研究表明，目前已知的吸烟，能提高14种不同类型癌症患病风险，且与30%的癌症死亡病例有关。而每天摄入25克的酒精，就会增加很多疾病的患病风险，例如口腔癌、食道癌、喉癌、乳腺癌等。所以不论是什么时候，为了我们的健康着想应该戒

最近天气变冷，来一份热乎乎的食物最治愈了!相信不少小伙伴对“趁热吃”这句话，可能都是从小听到大的，基本上都讲究“趁热吃”。但网上现在又流传：“吃太热还会得食管癌”的说法，那么，“食物过烫”真的会致食管癌?食用过热食物还有哪些危害? 温度超5