春季防过敏指南

春季过敏多发,预防要重于治疗。识别过敏源是关键,如花粉、尘螨等。避免接触过敏原,外出戴口罩、勤洗晾晒衣物。 1、规律作息:尽量不要长时间熬夜加班,否则会导致免疫力出现下降,也会增加皮肤过敏的反应。 2、适当运动:选择做踢球或者是打球,能够达

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健康背后的神秘力量—酵素

在繁杂的现代生活中,人们越来越关注健康问题。而酵素,这个曾经神秘的字眼,逐渐走进了大众的视野。酵素,又称酶,是人体内不可或缺的生物催化剂。 酵素与消化吸收 酵素在消化吸收过程中起着至关重要的作用。食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等大分子物质

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