远离缩短寿命的5个吃饭习惯

这几个吃饭陋习，暗藏健康隐患，希望你一个都没占！ 1、吃饭快 引起胃胀气：一口饭还没下肚，另一口已经到嘴里了，这样会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。 增加糖尿病风险：快速进食时，血糖会处于大起大落的不稳定状态，这就容易增加胰腺（负责调控血糖

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失眠或与肝有关？

睡眠对每个人来说都非常的重要，因为在睡眠的过程当中，身体内的器官可以更好的修复以及排毒解毒。失眠似乎已经成为很多人的通病，容易睡不好，会出现不同程度的失眠，这在医学上不被认为是病理状态。然而长期无任何原因的失眠或者失眠严重程度或持续时间与客

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