养生资讯

酵素在食物消化中的重要性。酵素有多种类型，不同类型的酵素具有不同的功效。例如，蛋白酶主要用于分解蛋白质，有助于…

焯水，是中式烹饪中非常重要的一个环节。有些食材焯水，是为了提升口感;有些食材焯水，是为了保持本色;但更多情况下…

皮肤干燥瘙痒，夜间加重，小心血糖升高 如果你洗了澡、抹了润肤乳，皮肤还是干燥起皮、经常瘙痒,夜间瘙痒加重;那很…

中国有句老话，叫“相由心生”。其实不止心境和履历会写在脸上，身体的健康与否也是。 肝不好会影响外貌 肝脏是我们…

问：晚饭吃太撑，睡不踏实怎么办? 中医有“胃不和则卧不安”之说，意思是胃气不和则会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安…

最近这天气真是疯了!😓明明前几天还热得不行，这两天又降温了。这冷暖交替真让人哭笑不得，都不知道出门要穿什么衣服…

近期，与呼吸道感染相关的一个症状——“嗓子痛”(刀片嗓)登上热搜。社交平台上很多患者表示，流感刚好没多久又“中…

最近身边感冒的朋友越来越多，鼻炎患者更是苦不堪言，擤鼻涕的纸都快堆成山了。鼻涕这个看似毫无用处的东西，不仅很烦…

尽量避免上肢长时间处于固定而频繁的工作状态，使用键盘或鼠标时每工作1小时就要起身活动肢体，做一些握拳、捏指等放…

梦游常常作为富有喜感的剧情出现在影视作品中，我们会看到人在梦游时迷迷糊糊，闭着眼睛做一些惹人发笑的事情。当然，…