养生资讯

　　生 　　食 　　生食，简单来说就是“生的食物”。因为是活的，所以充满能量。 　　肉、鱼、水果、蔬菜……，我…

美容、延缓衰老 衰老的主要原因 ● 自由基的损伤：自由基具有极强的氧化能力，能够氧化破坏细胞膜、生物分子，引起…

　 　早上起床，白天活动，晚上就寝……。日常生活中，人类会将活动时间与非活动时间加以区隔。可是，请试着想一想，…

　　 心脏作为循环系统的发动机，全身都依赖着它供应血液;大脑也不例外，血液供养能影响人的意识、思维等知觉和认知…

音乐 |fish in the pool ・花屋敷◇ 美丽和健康是唇齿相连的。人体只有处在能量平衡的状态下才会…

本期导读： 人体的新陈代谢关系到身体健康的方方面面，跟小编一起来了解下吧！

　　导读 　　肝脏健康对我们来说是至关重要的，所以一定要做好肝脏的保健。因此，日常餐桌上不如就多吃一些具有保护…

　　导读： 　　每一个人都很清楚，香烟和酒的坏处。但真正明白原因的人应该不多吧! 　　我们先从香烟来说明吧。香…

　　导语：很多人总认为鸡蛋营养丰富，可以多吃，其实这一观念源自三年自然灾害，蛋白质摄入来源极为匮乏，现在物质丰…