养生资讯

　　 很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都很随便。其实男人的早餐很有讲究，很多…

　　 导语：很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除…

　　 春节将至别只顾嘴 狂欢中也要保护肠胃 　　春节将至我们的肠胃又要开始遭殃了，其实春节狂欢也可以保护肠胃的…

如果想要早一点感受大量酵素之生食的好处，我建议你「只吃水果当早餐」。因为非常方便，就算当做被骗也好，请大家试着…

　　世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因…

我们每天吃进去的食物，必须经过消化系统消化后，营养素才能被人体吸收利用，至于不要的残渣就形成粪便排出体外。 而…

　　酵素 　　是如何发挥作用 　　我们所吃的食物中所含营养元素都是透过一种特定的酵素来将之分解出来。 例如，吃…

　　 经由食物摄取的酵素一旦不足，当食物进入体内时，为了消化这些无法被消化掉的食物，身体必须努力制造大量的消化…